"Il polso del tennista" di Rodolfo Lisi
Con il suo “Il polso del tennista” (edizioni Draw Up, Latina), lo scrittore Rodolfo Lisi tocca le quattordici pubblicazioni scientifiche in tema di Medicina dello Sport applicata alle patologie dell’apparato locomotore del tennista. A rendere l’ultima opera di Lisi così preziosa e autorevole hanno sicuramente influito le presentazioni di eminenti figure dell’ambiente sportivo e non. A partire dall’ex Presidente del Consiglio Giuliano Amato, il quale conosceva le opere di Lisi sin dai suoi esordi. Amato, nonostante la veneranda età, è un appassionato giocatore di tennis. Non vanno altresì dimenticate le note di presentazioni di due mitici campioni di tennis del passato:? Sergio Tacchini e, soprattutto, Adriano Panatta. Una triade di tutto rispetto che conferma la bontà delle scelte editoriali del Prof. Lisi.
"Addominali. Fermiamo il massacro! Metodo de Gasquet di allenamento addominale" di Bernadette de Gasquet
Allenare i muscoli addominali può essere dannoso? Sì! Perché l'accorciamento del muscolo retto dell'addome è deleterio per la schiena, accelera la discesa degli organi interni (prolassi) e può favorire l'incontinenza. Non solo: allenare questi muscoli non permette all'addome di diventare davvero "piatto". Basta alle serie di esercizi ripetitivi, monotoni, pesanti e fonte di dolori lombari! Si possono comunque allenare i muscoli addominali? Sì! Variando gli esercizi e scegliendo quelli corretti, si può migliorare il proprio fisico preservando la schiena e il perineo e divertendosi. Dopo aver appreso alcune nozioni di base - a che cosa servono i muscoli addominali, come lavorano, come si possono reclutare nel rispetto della fisiologia e in modo efficace, com'è possibile controllare il buon risultato dell'esercizio - questo libro propone numerosi esercizi di diverso livello, adeguati alle capacità di ognuno. Sono trattate anche alcune situazioni particolari, come la maternità, la menopausa o i postumi di un intervento chirurgico.
Il catalogo della Biblioteca dello Sport è inserito nel Sistema bibliotecario padovano e dell'Ateneo dell'Università degli Studi di Padova CERCA (inserire il titolo del libro da ricercare).