Novità Libri catalogati ed esposti nella Biblioteca dello Sport.
Didattica ed esercizi fondamentali / Marco Mencarelli Massimo Merazzi.
Due esperti professionisti del mondo del volley affrontano il tema della preparazione atletica dal punto di vista della combinazione tra volley e lavoro in sala pesi. Quest'opera rappresenta, sul piano metodologico, una sintesi protocollare ed esemplificativa mentre sul piano strutturale offre un eserciziario semplice, ma completo nei contenuti fondamentali. Il dvd evidenzia una serie di step per ottimizzare la didattica di alcuni dei principali movimenti da potenziare attraverso i sovraccarichi artificiali e alcune possibili esercitazioni, alternative o di completamento, che consentano maggiore adattabilità e personalizzazione dei protocolli da proporre agli atleti.
L’arte del ko : i colpi decisivi che hanno cambiato la storia della boxe / Franco Esposito.
Centodieci anni di ko: i più belli e i più drammatici. Soluzioni drastiche, qualche volta tragiche, comunque storiche. Colpi singoli o in successione, pugni che hanno scritto la storia della boxe, l’hanno rivoltata, cambiandone il senso e il percorso. Emozioni, esaltazioni, drammi di un match lungo oltre un secolo, attraverso i ko che hanno fatto epoca. Il senso forte e duro del pugilato nell’interpretazione del gesto decisivo. Il gesto definitivo di artisti irripetibili. Magia e dramma del pugilato, il ko ci regala le suggestioni più intense, trasformando il ring in un teatro di immagini spettacolari e crudeli.
Body for life : 12 settimane per cambiare la tua vita / Bill Phillps e Michael D’orso.
Bill Phillips ha già aiutato oltre 2 milioni di persone a cambiare il proprio aspetto fisico e la qualità di vita, guadagnandosi il loro rispetto e la loro ammirazione. Applicando i principi contenuti in questo libro, ci si accorgerà subito che gli straordinari cambiamenti che queste persone hanno apportato alla propria vita sono veramente alla portata di chiunque. Nel giro di 12 settimane, il traguardo di un corpo rimesso a nuovo può davvero diventare realtà. L'autore conduce il lettore per mano attraverso il Programma di Body-for-LIFE, un piano completo e facile da seguire, che svela: come perdere grasso e aumentare la muscolatura, ottimizzando i tempi da dedicare all'esercizio fisico; come creare tempo utile da dedicare alle cose importanti della vita; come sostituire ore di aerobica con brevi allenamenti coi pesi, con risultati stupefacenti; come conseguire continui miglioramenti, con la tecnica del 'momento culminante' (High Point); come nutrire i muscoli e non il grasso corporeo; come riprendere, finalmente, il controllo della propria esistenza.
Il catalogo della Biblioteca dello Sport è inserito nel Sistema bibliotecario padovano e dell'Ateneo dell'Università degli Studi di Padova VEDI (inserire il titolo del libro da ricercare).
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